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Ton journal expédié sous 3 à 5 jours ouvrés, directement chez toi.
180 pages de rituels pensés pour t'accompagner au quotidien, pas à pas.
Un outil de bien-être créé par une femme, pour les femmes qui s'écoutent.
180 pages de rituels du soir conçus pour reconnecter ton corps et tes pensées. Sans pression. Sans performance.
Chaque soir, deux pages pour déposer ta journée, ressentir ce dont ton corps a besoin et ancrer une intention douce pour demain.
78 affirmations réparties sur 6 thèmes : corps & élan, joie & légèreté, confiance & optimisme… Une nouvelle affirmation à chaque entrée, jamais la même.
180 pages non datées : tu commences quand tu veux, au rythme qui est le tien. Le journal contient 78 entrées de rituel du soir et 9 bilans hebdomadaires pour prendre du recul sur ta semaine. Pas de pression, pas de retard possible.
Mon rituel du soir à changé
J'ai enfin trouvé un journal qui me parle vraiment ! Ce n'est pas juste un carnet, c'est un espace qui m'appartient et qui fait du bien.
On ne nous a pas appris à prendre soin de nous. Pas vraiment.
On soulage, on camoufle, on corrige… mais on oublie d'écouter.
On oublie que notre corps n'a pas besoin d'être changé. Il a besoin d'être entendu.
Somaé est né de cette envie :
offrir aux femmes un rituel de reconnexion, un moment simple et puissant pour se réapproprier leur corps
sans culpabilité, sans pression, sans injonction.
Pendant longtemps, j'ai cru que pour être prise au sérieux, il fallait être lisse. Ne pas parler trop fort. Ne pas rire trop fort. Ne pas trop pleurer, ne pas trop en demander, ne pas avoir d'avis trop tranchés.
Résultat : je redoublais d'efforts partout : au travail, dans mes relations, dans ma tête ; sans jamais vraiment me sentir à ma place.
En parlant avec d'autres femmes, j'ai compris que je n'étais pas seule. Que cette façon de se brider, de se mettre en retrait, de se juger, c'est un quotidien pour beaucoup d'entre nous. Et sur le long terme, ça affecte tout : le corps, le mental, l'énergie.
Somaé est né de là. Un espace pour être seule avec soi-même, sans jugement, sans avoir besoin d'être parfaite. Juste toi. Entière.
Océane, Fondatrice de Somaé
C'est devenu mon moment préféré avant ma douche 🤩
C'est à la fois doux et stimulant et j'ai remarqué que ma peau est plus lisse et plus lumineuse au fil des utilisations !
Je l'ai vraiment instauré comme un moment à moi, ça me permet de prendre 5 minutes pour me recentrer, je mets une musique que j'adore en même temps et c'est devenu mon rituel bien être préféré !
Je l'ai recommandé à toutes mes amies !
Un peu désagréable au début, mais on s'y habitue vite.
Les premières fois, j'ai trouvé la sensation un peu rude sur la peau, mais on apprend vite à doser la pression et à faire des gestes plus doux. Maintenant j'adore ce moment qui me détend et me réveille vraiment la circulation.
Mes jambes sont plus légères et ma peau plus lisse.
Je n'y croyais pas trop, mais ça marche!
J'avais peur que cet accessoire soit un énième gadget beauté. Mais finalement après un mois d'utilisation régulière, je dois reconnaître que mes jambes sont moins lourdes et ma peau plus douce. Et puis je trouve cette petite routine très apaisante.
C'est une belle surprise !
J'arrive enfin à m'y tenir !!
Moi qui abandonne vite ce genre de "bonnes résolutions", je suis étonnée de voir à quel point ce petit rituel est devenu un réflexe.
Ca me prend que 5 minutes et je sens tout de suite la différence sur mes jambes.
Je regrette de ne pas avoir testé plus tôt !!
Je ne pensais pas que ça agirait aussi vite sur la sensation de jambes lourdes. En quelques jours, j’ai senti la différence, surtout en fin de journée.
Le plus étonnant, c’est le bien-être général que ça procure. On se sent plus ancrée dans son corps, plus détendue.
C’est devenu un réflexe que j’adore.
Le brossage à sec est une des méthodes les plus efficaces pour activer la circulation lymphatique et possède de nombreux bénéfices comme : la lutte contre la cellulite et la rétention d'eau, l'élimination des toxines, l'exfoliation et l'amélioration de l'apparence de la peau.
Tout dépend de ta régularité et de ton corps. Dès les premières utilisations, tu ressentiras une sensation de légèreté immédiate. Après quelques semaines, la peau paraît généralement plus douce, plus tonique et plus lumineuse. C’est une méthode progressive, mais les effets sont durables.
La brosse Somaé s'utilise sur peau sèche, avant la douche et avec des mouvements doux.
Le brossage se commence par les pieds, puis les mollets, ensuite les cuisses, les fessiers et en terminant au plis de l'aine.
Tu peux alterner entre mouvement circulaire et de haut en bas.
Pour obtenir des résultats optimaux, pratiques le brossage à sec régulièrement. Une séance quotidienne de brossage à sec ou au moins plusieurs fois par semaine aura une plus grande efficacité.
Non, si tu respectes ton corps.
Les premières fois, la sensation peut surprendre, mais elle ne doit jamais être douloureuse. La clé est d’ajuster la pression et d’utiliser des mouvements fluides et doux. Rapidement, cela devient un moment de détente.
Oui, à condition d’utiliser une pression très légère et d’écouter ses sensations.
Il est normal que la peau rougisse légèrement après le brossage, cela indique que la circulation est activée.
En cas de peau très réactive, commences doucement et espaces les séances.
Le brossage à sec est déconseillé en cas d’hyperthyroïdie, de thrombose, de lymphome, de cancer, d'insuffisance cardiaque ou rénale ou encore d'infection.
Egalement sur une peau irritée présentant des coupures, des éruptions cutanées, des varices prononcées, de l’eczéma ou du psoriasis (ne pas brosser sur ces zones)
Il est à éviter également en cas de grossesse.